Steunkousen aantrekken

Het aantrekken van de steunkousen is niet hele eenvoudig. Het is belangrijk dat anderen weten hoe zij de steunkousen bij je aan moeten doen, het kan voorkomen dat je in de zorg werkt en dat je steunkousen bij anderen aan moet doen. Dan zijn er twee stappen, het voorbereiden en het uitvoeren. Bij het voorbereiden moet je eerst een geschikte plaats zoeken waar dat je de steunkousen rustig aan kunt doen, vaak zitten mensen in bed of op een stoel. Je moet een comfortabele houding aannemen zodat je de ander niet teveel hoeft te belasten en het zelf ook goed vol kunt houden. De eerste keer steunkousen aantrekken is lastig en veel mensen zweten er volop bij wanneer ze het bij zichzelf of bij anderen moeten doen. Je kent je eigen kracht en als je bij jezelf de steunkousen aan moet trekken dan durf je wat meer kracht te zetten maar wanneer je deze steunkousen bij een ander aan moet trekken ben je vaak te voorzichtig waardoor het in het begin even kan duren voordat het goed gaat.  Als je de techniek van steunkousen aantrekken eenmaal door hebt dan is het een kwestie van een paar seconde.

Het uitvoeren van steunkousen aantrekken

Als je als zorgverlener de steunkousen aan doet bij een ander dan is het verstandig om handschoenen aan te doen aan rubber vanwege de hygiëne en je hebt dan meer grip op een elastische kous. Je moet de uitgangspositie innemen, het been moet binnen handbereik zijn van de zorgverlener, de andere handelingen moeten op een ergonomische wijze uitgevoerd kunnen worden. Het moet allemaal stap voor stap worden uitgevoerd en haast hebben is geen optie. Je moet geduld hebben, soms moeten mensen eerst even goed gaan zitten, geef hen hier dan ook de tijd voor. Van te voren moet je het been goed bekijken, je kijkt naar wondjes maar ook naar de kleur en oedeem. Ook kijk je naar de pijn van het been. Dan kijk je even goed naar de steunkousen, zijn deze nog goed? Het kan zijn dat ze aan vervanging toe zijn, vaak na drie tot negen maanden en dan moeten ze opnieuw worden aangemeten. Je moet actief zitten, met gekantelde bekken, een rechte rug en je moet de buikspieren en de rugspieren spannen. Je moet ook symmetrisch werken en dicht bij het lichaam in de buurt zijn.

 

Doe je de steunkousen aan bij een ander?

Nu je een beetje weet hoe het steunkousen aantrekken in de praktijk gaat kun je het eens proberen. Als je in de zorg werkt dan heb je het bij de opleiding vast en zeker al besproken en kun je het nu in de praktijk brengen. Geduld is hierbij van groot belang, je moet er voor zorgen dat anderen je vertrouwen en je moet zelf ook vertrouwen hebben in je werk en er van genieten. Doe daarom rustig aan bij het steunkousen aantrekken, je hoeft er niet bij te zweten, je kunt het op je gemakje doen dan komt alles goed!