Wat zijn steunkousen?

Als het over steunkousen gaat, dan gaat het over elastische kousen die extra druk geven op weefsel waar vocht vast zit (opgehoopt).  De steunkousen worden altijd gebreid. Dat kan op twee manieren, een vlakbrei of een rondbrei. Bij de vlakbrei zijn de kousen steviger dan bij de rondbrei en ze geven dan ook meer druk. Het nadeel is alleen dat ze een naad hebben aan de achterzijde. Rondbrei is dan wel minder stevig, maar ze hebben geen naad. Het is dus maar net wat je zelf prettiger vindt om te gebruiken.

 

Wat doe je met steunkousen?

Steeds meer mensen krijgen steunkousen, soms is dat tijdelijk en soms is dat voorgoed. Het kan zijn dat je last hebt van vocht of van oedeem, dan is het belangrijk dat je  hier wat aan doet, je kunt er niet mee rond blijven lopen want het zal alsmaar erger worden. Daarom is het van belang dat er gekozen wordt voor steunkousen. Deze geven meteen meer steun en je raakt hierdoor het vocht kwijt. Binnen een paar dagen of weken kan het helemaal verdwenen zijn en dan kun je het zonder steunkousen proberen. Het kan zijn dat het vocht binnen korte tijd weer terug is en dan kun je weer voor steunkousen kiezen. Het is wel belangrijk dat je let op de levensduur van de steunkousen, gemiddeld is dat tussen de drie tot negen maanden. Zorg er daarom voor dat je de steunkousen niet te lang laat liggen, maar wanneer je er geen last van hebt ook niet onnodig gebruikt. Een deel van de kosten van de steunkousen wordt vergoed, je kunt de mogelijkheden opvragen en dan weet je ook wat je zelf bij moet leggen voor deze kousen.

Elastische kousen

Je vraagt je misschien af wat de elastische kousen kunnen doen. Deze elastische kousen geven je steun en zorgen ook voor druk op je been. Bij de enkel is de druk het hoogst en het loopt dan geleidelijk aan naar boven. De druk wordt van buitenaf op het been gedrukt, en hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd. Dan duwt de elastische kous het bloed omhoog naar het hart, dan wordt de bloedafvoer van het onderbeen ook weer voorzien van voeding en van zuurstof. Het kan zijn dat je last hebt van vocht en dat kan nu door de druk weer worden afgevoerd. Op deze manier nemen de zwellingen ook meteen af en hier worden de elastische kousen dan ook steeds vaker voor gebruikt.

 

Verschillende soorten elastische kousen

De elastische kousen heb je in verschillende soorten en maten. Het ligt een beetje aan de ernst van de klachten wat je eraan moet doen en welke elastische kousen er bij horen. Je hebt bijvoorbeeld kniekousen, maar er zijn ook dijbeen kousen en panty’s met of zonder een naad. Daarnaast kun je de elastische kousen ook onderverdelen in drukklassen. Hierbij staat de eerste klasse voor een lage druk en klasse vier is de hoogste druk en dit staat dan ook voor hoge druk. Ongeveer 80% van de mensen die elastische kousen dragen hebben klasse twee. Veel van deze elastische kousen geven voldoende druk en deze kunnen de mensen vaak ook goed zelf aan- en uittrekken. Dit is wel belangrijk omdat je de elastische kousen het beste iedere dag kunt dragen om een optimaal resultaat te krijgen.

Compressiekousen

Er zijn steeds meer mensen die gebruik maken van compressiekousen. Deze kousen zorgen voor een gedoseerde druk van de enkel tot de knie. Het heeft een aflopende werking waardoor het een soort spierpompwerking heeft. Dit zorgt voor het regelmatig samentrekken en het ontspannen van onze kuitspieren, de functie is dat de bloedcirculatie in stand wordt gehouden. De bloedcirculatie wordt gestimuleerd vanuit het haarvatennetwerk richting het hart. Hierdoor krijgen de spiercellen meer zuurstof en ook worden hierdoor de afvalstoffen en het koolzuurgas afgevoerd. Het gevolg hiervan is dat er vermindering van verzuring plaatsvindt in de spieren. Je kunt hierdoor dus ook langer bewegen en eventueel ook als je dat wilt intensiever sporten. De compressiekousen zorgen ook voor meer stabiliteit aan de grote kuitspier, deze zorgt er voor dat een blessure of pijn sterk wordt verminderd. De eigenschappen zijn allemaal getest en uit diverse onderzoeken ook aangetoond. Veel mensen maken gebruik van de compressiekousen omdat ze het prettig vinden dat de eigenschappen zo goed hun werk doen. Daarnaast kun je ze ook dragen zodat de afvalstoffen het lichaam kunnen verwijderen. Er zijn uiteraard wel wat verschillen bij de verschillende compressiekousen. Nu is er alleen nog de vraag wat wil je er aan uitgeven en hoe goed moet de kwaliteit zijn. Je kunt er namelijk zomaar een paar bestellen via internet, maar je kunt beter de voorwaarden en de eigenschappen van de compressiekousen bekijken en deze dan met elkaar vergelijken. Dan haal je hier de beste uit en kies je de compressiekousen met het beste resultaat. 

Steunkousen aanmeten

Het aanmeten van de steunkousen gaat niet vanzelf. Er wordt gekozen voor de therapeutische elastische steunkousen (TEK) wanneer je een aandoening hebt aan het vaat- en lymfstelsel. De steunkousen  kunnen je dan helpen bij het bestrijden van vochtophopingen en ondersteunen de aderen. Je moet wanneer je steunkousen hebt wel blijven bewegen. De spieren moeten actief worden gehouden en dat zorgt er voor dat de vaataandoening stabiel blijft. Je kunt de steunkousen dan iedere dag dragen en dan krijg je het beste resultaat.

steunkousen

 

Waarom deze steunkousen?

Er wordt vaak voor de steunkousen gekozen vanwege diverse aandoeningen, open beer, lipoedeem, lymfeoedeem, trombose, zwangerschapsstriemen en spataderen. Er zijn mensen die niet meteen aan steunkousen willen denken, toch moet je hier gebruik van maken wanneer het niet anders kan, je wil immers ook van de klachten af. Zorg er daarom voor dat je de steunkousen op maat laat maken en deze ook zo snel mogelijk kunt gebruiken. Denk er wel aan dat je er even op moet wachten voordat de steunkousen gemaakt zijn. Het is goed dat je hier gebruik van maakt want zo heb je meer steun en kun je ook beter wandelen. Je moet met steunkousen wel blijven lopen zodat de spieren soepel worden gehouden. Te lang zitten kan er voor zorgen dat de benen stijf worden en dat moet dus voorkomen worden, met steunkousen is lopen weer veel fijner, het zorgt namelijk voor stevigheid.

Advies over steunkousen

Op het gebied van steunkousen is vrij veel mogelijk. De meeste steunkousen zijn tot de knie, je kunt dan zelf een keuze maken of dat je de steunkousen wil met of zonder tenen. Er zijn ook steunkousen zonder hiel, ook daar heb je dan de keuze in. Je kunt bij deze kousen denken aan verschillende maten en kleuren. Er bestaan eigenlijk vijf drukklassen,  deze variëren van A (licht) tot IV (extra sterk). De tweede klasse is normaal en kan preventief gebruikt worden of bij lichte spataders. Als mensen grote spataders hebben dan dragen zij klassen IV. Er moet bij de steunkousen altijd gekeken worden naar de persoon, ze worden namelijk altijd op maat gemaakt. Daar kun je ook gebruik van maken en reken er dan op dat je daar veel aan kunt hebben qua steun.

 

Vergoeding van de steunkousen

Je kunt altijd opvragen wat de vergoedingen zijn van de steunkousen. Dit is per zorgverzekeraar wisselend. Toch is het goed om voordat je de steunkousen laat meten te kijken wat er wordt vergoed, dan weet je ook waar je financieel aan toe bent. Zorg er voor datje de polis bij de hand hebt en bel anders even naar de verzekeringsmaatschappij en vraag de vergoedingen op. Je kunt ook een mail sturen en vaak heb je diezelfde dag nog antwoord.

Waarom steunkousen?

Je hoort steeds meer mensen praten over steunkousen, maar waarom moeten zij deze gebruiken? Het gaat er om dat mensen die vocht in de voeten of benen hebben de steunkousen kunnen dragen. Er is dan sprake van een verdikking van het weefsel. Vaak komt het voor in de onderbenen en dat vocht kan niet worden afgevoerd. Maar de steunkousen drukken het bloed in de aders weer naar boven. Het kan dan de benen verlaten in de richting van het hart.

 

Kies je voor steunkousen?

Als je vocht in de onderbenen hebt dat op geen enkele manier weggaat dan kan er het advies worden gegeven om steunkousen te nemen, maar doe je dit ook? Er zijn twee opties, je kijkt het nog even aan of dat het zo over gaat, of je kiest voor de steunkousen, dit doen de meeste mensen wanneer zij er veel last van hebben. Je moet wanneer je de steunkousen aan laat meten ook nog een hele tijd wachten voordat ze klaar zijn dus wanneer je veel last hebt laat ze zo snel mogelijk aanmeten zodat je er wat aan hebt! De steun die de steunkousen je kunnen even zorgt er voor dat je beter kunt lopen maar ook het vocht wordt weer afgevoerd en dat kan je veel verlichting geven. Probeer daarom op een ontspannen manier te denken aan de steunkousen en de voordelen, het kan voor jou namelijk alleen maar voordelig uitpakken.

Steunkousen aantrekken

Het aantrekken van de steunkousen is niet hele eenvoudig. Het is belangrijk dat anderen weten hoe zij de steunkousen bij je aan moeten doen, het kan voorkomen dat je in de zorg werkt en dat je steunkousen bij anderen aan moet doen. Dan zijn er twee stappen, het voorbereiden en het uitvoeren. Bij het voorbereiden moet je eerst een geschikte plaats zoeken waar dat je de steunkousen rustig aan kunt doen, vaak zitten mensen in bed of op een stoel. Je moet een comfortabele houding aannemen zodat je de ander niet teveel hoeft te belasten en het zelf ook goed vol kunt houden. De eerste keer steunkousen aantrekken is lastig en veel mensen zweten er volop bij wanneer ze het bij zichzelf of bij anderen moeten doen. Je kent je eigen kracht en als je bij jezelf de steunkousen aan moet trekken dan durf je wat meer kracht te zetten maar wanneer je deze steunkousen bij een ander aan moet trekken ben je vaak te voorzichtig waardoor het in het begin even kan duren voordat het goed gaat.  Als je de techniek van steunkousen aantrekken eenmaal door hebt dan is het een kwestie van een paar seconde.